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橙色果蔬 轻松瘦腹

[ 08-1-7 11:32] 作者： 佚名 来源： 搜狐 录入： zhaoyingxin 进入论坛
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　　橙色果蔬 轻松瘦腹

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　　橙色水果和蔬菜

　　它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。

　　

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