美体

您现在的位置：美体 > 局部塑形 > 性感蛮腰

让小腹一周能变平的动作

[ 08-4-14 9:24] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位,这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。

　　平坦腹部塑成

点击图片进入下一页

让小腹一周能变平的动作

阅读推荐：地铁随时随地收紧小腹操 　内衣＋体操 挤掉小肚子

　　1、交替举腿：平躺，抬头，腿伸直。左腿笔直抬起，双手握住左脚踝，右腿抬离地面15厘米，双腿交替做这个动作。每侧腿分别做5组动作。

更多精彩进入PClady美体频道>>>

[1] [2] [3] [下一页]
【网友原创投稿箱】【美体论坛】【我要评论】
下一篇：转腰法 快速瘦腹3CM
  平小腹    瘦腰    运动   

    再来几篇相关的！

·时尚美胸操 再造豪放乳沟
·转腰法 快速瘦腹3CM
·5招便便通畅 肚子凹下去
·最瘦身的跑步姿势
·跟小肚子说Bye bye
·4招贴墙法 修炼模特般身材
刻在皮肤上的衣香鬓影
刻在皮肤上的衣香鬓影
·纹身 皮肤上的衣香鬓影
·塑身 恋上夏日清凉瑜伽
 
超紧急瘦身，一晚就能瘦！
超紧急瘦身，一晚就能瘦！
· 见证第N个纤体奇迹
· 跟小肚子说Bye bye

网友互动中心

文静温柔花季少女
文静温柔花季少女		 时尚尊宠
时尚尊宠		 自恋进行曲…KENNY
自恋进行曲…		 ·79到85年出生的人的十大尴尬
·成人仪式送安全套该骂?
·12星座的各位，香水怎么洒啊！
·晒晒 PAN的手工皂~
·疯狂暴晒最近的爱物

性感尤物

盘点“麒麟臂”的女明星
盘点“麒麟臂”的女明星
中外明星恐怖减肥方法
中外明星恐怖减肥方法
大牌明星谁胖到惨不忍睹
大牌明星谁胖到惨不忍睹
  发给好友   我要报错   投稿   加入收藏   返回首页
化妆游戏 热门软件推荐  

下载工具

影音播放

杀毒防毒

输入法

联络聊天

其他软件