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4步腹部减肥操甩赘肉

[ 08-4-21 9:10] 作者： 佚名 出处：39健康 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　呼气的同时，慢慢坐起，感觉到小腹部松软，就有意识地使劲。在此位置上停止5秒钟效果更佳。

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4步腹部减肥操甩赘肉

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