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4步腹部减肥操甩赘肉

[ 08-4-21 9:10] 作者： 佚名 出处：39健康 录入： zhaoyingxin 进入论坛
关键字： 收腹    减肥    运动   

　　自然呼吸的同时，身体慢慢向后直到仰卧。反复进行1~4的动作，尽量做到10次。但是起初不要强求，应量力而行。

4步腹部减肥操甩赘肉

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