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局部小运动 巧瘦小肚腩

[ 08-5-7 10:15] 作者： 佚名 出处：39健康 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　久坐OL总会为天天隆起的小肚腩发愁，那么，要想不做“小腹婆”，就得有侧重点地进行局部健身运动，想瘦哪儿就瘦哪儿！其实，坐着照样能练出平坦的小腹，不信就赶快来瞧瞧吧！

　　动作一：

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局部小运动 巧瘦小肚腩

阅读推荐：办公室MM：8招绝对告别小肚腩 　饭后小按摩：瘦身平小腹 

　　坐在凳子外三分之一位置，两脚自然并拢，大腿与身体的角度要小于90度，收小腹。

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