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45天平腹作战计划

[ 08-5-12 9:53] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。

45天平腹作战计划

阅读推荐：1分钟平腹极效运动 　细腰瘦腹十大独门妙计

　　有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

　　据说以上方法每次做30分钟，每周3-4次，坚持45天必有显著效果。

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