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睡前运动 月减腰围6cm

2008-12-04 23:24   作者：佚名   来源：导购网   录入：tanxinghuan   进入女性论坛>>
关键字： 燃耗脂肪    窈窕曲线    瘦身    减肥    腹部减肥    瘦腰运动   

　　想轻松简单就瘦身减肥吗，不需要剧烈的动作，只要每天临睡前做一组，就能燃耗脂肪，简单实现窈窕曲线!

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睡前运动 月减腰围6cm

　　一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4 组。

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