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常识：越来越瘦 5步瑜珈排毒法

[ 07-7-24 10:13] 作者： 佚名 来源： 互联网 录入： mofengying 进入论坛
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　　每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做五招排毒瑜珈吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！

越来越瘦 5步瑜珈排毒法

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　　STEP1 坐在椅子上，右手扶左膝外侧，吸气，左手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。

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