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常识：减肥瘦腰的四个瑜伽动作

[ 07-10-19 10:39] 作者： 佚名 来源： 互联网 录入： dengjiashuo 进入论坛
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　　后视式 腰部纤细

　　动作说明

　　1. 坐正，两腿伸直，脚尖下压。

瘦腰 

　　2. 左腿屈起，右腿向内侧弯曲，右脚跟尽量靠近左大腿基部外侧，右膝盖贴地。

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