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常识：六组瑜伽让你变高不是梦

[ 07-12-19 13:32] 作者： 佚名 来源： 腾讯 录入： zhaoyingxin 进入论坛
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六组瑜伽动作 让你变高不是梦

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　　动作三：轮式轮式：仰卧，双手放在身体两侧。屈腿，脚后跟紧贴大腿后侧。双手移到头的两侧，掌心贴地。吸气，拱起背部，髋部与腹部向上升起。

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