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“8”字型身材练出来 全靠瑜伽操

[ 08-1-17 17:27] 作者： 佚名 来源： 腾讯 录入： zhaoyingxin 进入论坛
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　　“8”字型的曼妙身材如何体现？细腰加丰满的胸及紧致的臀缺一不可，用三效一体的瑜伽锻炼身体吧，做个完美的8字型美女!

“8”字型身材练出来 全靠瑜伽操

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　　一、左腿腿直立于地面，右腿腿弯曲置于左腿外侧并尽可能向上放置，双手并拢靠向左前胸。身体保持平衡，反方向重复

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