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远离肥胖 瑜伽10招掉脂计

[ 08-4-11 9:42] 作者： 佚名 出处：腾讯 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　2、踮脚尖森林式

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远离肥胖 瑜伽10招掉脂计

阅读推荐：瑜伽5式打造性感小蛮腰 　瑜珈减肥 做C型瘦腹式操

　　双脚并立，直臂向上合掌，手臂往上伸展，好象要碰到天空似的，慢慢地，脚跟离地，重心在两脚尖上，保持平衡。

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