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远离肥胖 瑜伽10招掉脂计

[ 08-4-11 9:42] 作者： 佚名 出处：腾讯 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　3、树桩式 　　

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远离肥胖 瑜伽10招掉脂计

阅读推荐：9个瑜伽经典动作 健美又健康 　户外瑜伽 在春天绿色中融化

　　目视前方某一点以平衡身体，慢慢提起右脚把它放在左腿的内侧，越高越好。随着自信程度的增加，尽可能将两手臂高举过头。

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