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远离肥胖 瑜伽10招掉脂计

[ 08-4-11 9:42] 作者： 佚名 出处：腾讯 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　9、扩胸式 　　

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远离肥胖 瑜伽10招掉脂计

阅读推荐：减肥最好的居家自练六式瑜伽 　修炼宝典：瑜伽的基本姿势

　　身体直立站姿，两手在背后交握住，两肩夹紧下垂，手臂往上提升，带着胸部往上，提升越高越好。

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