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　　心瑜伽：让人更乐于付出

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　　瑜伽大师格西麦可曾说，所有人都想获得快乐，这也是全世界人早晨从床铺上起身的原因。在起身后的一整天里，我们都在追寻快乐。但在这过程中，最后常常会作出一些自私自利的事，甚至是伤害周遭其他人的事。然而，我们的本意并非如此。

　　心瑜伽就要求练习者怀有良善的心，想象自己能够帮助别人，变成一个更乐于付出的人。robhou表示，心瑜伽会对练习者的心起两种作用：首先能让你的心脏和身体强壮；其次，能引导你敞开心胸去爱其他人，当然，心脏与身体的强壮健康总是源于后者。

　　心瑜伽最早由印度的那洛巴大师传入西藏，因此也被称为西藏心瑜伽，这种瑜伽和其他瑜伽最重要的差异在于呼吸的方式，以及在做瑜伽时正在想些什么。西藏心瑜伽会影响你的外在和内在，为你带来长久的力量与平静。

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