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心瑜伽,平静我们的心灵

[ 08-5-8 22:24] 作者: 佚名 出处:互联网 录入: zhaoyingxin 进入论坛

  心瑜伽:让人更乐于付出

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心瑜伽,平静我们的心灵

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  瑜伽大师格西麦可曾说,所有人都想获得快乐,这也是全世界人早晨从床铺上起身的原因。在起身后的一整天里,我们都在追寻快乐。但在这过程中,最后常常会作出一些自私自利的事,甚至是伤害周遭其他人的事。然而,我们的本意并非如此。

  心瑜伽就要求练习者怀有良善的心,想象自己能够帮助别人,变成一个更乐于付出的人。robhou表示,心瑜伽会对练习者的心起两种作用:首先能让你的心脏和身体强壮;其次,能引导你敞开心胸去爱其他人,当然,心脏与身体的强壮健康总是源于后者。

  心瑜伽最早由印度的那洛巴大师传入西藏,因此也被称为西藏心瑜伽,这种瑜伽和其他瑜伽最重要的差异在于呼吸的方式,以及在做瑜伽时正在想些什么。西藏心瑜伽会影响你的外在和内在,为你带来长久的力量与平静。

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