游泳四不要

关键词:无器械   游泳   健身

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  中小学生游泳四不要

  1.不要单独去游泳,要和大人结伴同行;

  2.不要到不熟悉的水域游泳,要先了解水下环境;

  3.不要到了水边就马上下水,应先做准备活动,适应水温,不容易抽筋;

  4.不要在水中用鼻子呼吸,容易呛水,应水上用口吸气,水下用口和鼻吐气。

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游泳四不要

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