冷冻减脂 冬季减肥的最佳方法

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冷冻减脂 冬季减肥的最佳方法

  台湾宅男女神安心亚日前被眼尖粉丝发现身材变丰腴,一度胖到被朋友狠亏是“安心肥”,但发片在即的她只得卯足劲积极瘦身,勤上健身房瑜伽,晚上只吃生菜色拉度日。她坦言,自己虽然瘦得快,却深怕一时控住不住嘴馋,让瘦身成果前功尽弃。

  许多爱美女性都感叹,冬天身材最容易失控,连偶像艺人也无法避免。一项调查便指出,女性平均一个冬天会胖上3公斤,主要原因是天气转冷使人食欲旺盛,以及厚重冬衣遮掩身材,让女人饮食失去自制力,以致体重节节上升而不自知,“幸福肥”悄悄来报到。

  不少人因此而放任自己在冬季囤积脂肪,打算等到春夏季节再来减肥,其实反而错失冬季减重的最佳时机。台湾的整形外科诊所医师李久恒表示,冬季气候寒冷,会加强人体消耗脂肪的强度,如果能在冬天进行减肥,效果会比春夏来得更有成效。

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