有氧运动fitness有氧运动百科
- [网友心得]体重VS有氧运动 完美健身指南2014-04-25 你跑啊，跑啊，也还是甩不掉那一斤肉。这让那些一直运动的人，在感情上受到了重大伤害。付出了最大的努力，只有微小的回报，原因何在呢？……查看全文>> 减肥 有氧运动 健身 瘦身
- [美体图库]体重VS有氧运动 完美健身指南2014-04-25 你跑啊，跑啊，也还是甩不掉那一斤肉。这让那些一直运动的人，在感情上受到了重大伤害。付出了最大的努力，只有微小的回报，原因何在呢？……查看全文>> 减肥 有氧运动 健身 瘦身
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[运动减肥]懒人瘦身有绝招 小运动大效果2011-03-02
是不是觉得自己的运动效果总比预期的差？也许你只是做一点点改变，就能使瘦身加速！营养专家表示，运动减肥是众多减肥方式中的首选。春季运动减肥，5个步骤必不可少。以往有过失败经历的，不妨看看少了哪一步吧。……查看全文>>
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[运动减肥]运动减肥好处多 5种方式任你选2011-02-10
运动疗法也是肥胖人减肥治疗的重要手段之一，科学地选择运动疗法，再配以适当的饮食控制，常能达到预期的效果。问题在于许多上班族很难有多余的时间来锻炼，而单靠简单的饮食控制，减肥不仅很难奏效，对健康还有影响，所以一定要树立恒心，进行科学的减肥运动……查看全文>>
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[运动减肥]慢跑讲究技巧 跑出小细腿2010-07-30
为图凉快和方便，有些人在炎热的夏季，把健身场所从户外搬到室内。这种做法有利有弊。专家提醒，在环境上，室内应该保持空气流通，不要让有氧运动变成无氧运动;在锻炼效果上，应该注意跑步姿势，还要结合力量练习，否则会导致适得其反的效果。……查看全文>>
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[运动减肥]五种有氧运动适合节后快速减肥2010-02-10
过节的时候，人们吃得多了，动得少了，等到假期后才发现脂肪已经不知不觉堆上身。为了甩掉这些“节日脂肪 ”，在春节长假后，让我们开始实现运动减肥吧。……查看全文>>
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[减肥方法]一减肥月经就不正常 怎么办?2010-02-04
我就算适当节食和做有氧运动了，还是会一掉体重就MC不来。按照标准体重，我就是严重超标的啊，而且浑身泡泡软软的，估计都是脂肪，从健康角度来讲，也应该减去20斤才对。……查看全文>>
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[减肥方法]为什么你的运动减肥没有效果2010-02-02
我每天坚持运动减肥，但是和我一起运动的都瘦下十斤了，我还没变化!心急啊!……查看全文>>
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[减肥方法]节前减肥计划 两周重塑完美身材2010-01-28
经过一个冬天的囤积，你是不是又胖了一圈?春节快到了，为了美美的迎接新春，让我们一起来减肥吧，针对运动控和不爱运动的懒人，都有减肥妙方哦。……查看全文>>
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[运动减肥]新妈妈产后减肥完全手册2009-07-16
瘦身，是永远的热门话题。但对于新妈妈来说，瘦身不单纯是控制饮食、加强锻炼那样简单，它关系到妈妈的营养、身体的恢复、母乳喂养、宝宝健康等诸多方面，可谓牵一发而动全身。那么，新妈妈到底怎样才能瘦？……查看全文>>
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