瘦腰运动fitness瘦腰运动百科
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[减肥瘦身]上班族看过来 这些瘦腰运动清单请收好2017-01-05
长期久坐不运动致使很多上班族腰部长满了赘肉，想要瘦腰去苦于没有充足的时间。那么上班族做什么运动瘦腰最快最有效?……查看全文>>
瘦腰 瘦腰运动 瘦腰做什么运动 仰卧起坐
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[减肥瘦身]7个动作抚平小肚子 迷人“腰”精很简单2016-10-20
想要拥有平坦的小腹，甚至是八块腹肌，不仅仅需要基本的仰卧起坐和控制饮食。……查看全文>>
瘦腰 瘦腰运动 瘦肚子 锻炼腹部肌肉
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[美体]平板支撑瘦全身 静趴减肥的神奇力量2014-05-07
想瘦身塑形，其实家居运动也能帮到您，这就是最近当红的Plank(平板支撑)!不用去健身房，甚至连器械也不用，一周练上两次，对人体的腰腹力量就会有很大的提升，对腰部的慢性疼痛也有帮助。……查看全文>>
减肥 瘦身 减肥运动 瘦腰运动 平板支撑 Plank
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[局部塑形]锻炼核心肌群 消灭肚腩只需几分钟2013-09-27
节食太痛苦，运动又没时间，对于经常坐着而又缺乏时间运动的女生来说，腹部减肥似乎难上加难。今天，小编教你腹肌锻炼妙招，调整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，让你轻松告别小肥腹! 时间不是问题，只要在睡觉之前动一动，做几个小动作，就可以轻松拥有美妙……查看全文>>
瘦腰 瘦腰运动 腹部减肥 快速瘦腰 瘦腰腹 瘦腰腹部
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[局部塑形]练出性感马甲线 时刻打造小蛮腰2013-07-16
导语：炎炎夏日，穿稍微紧身一点的衣服，微凸的小腹就成了美丽的天敌，想要露出漂亮的小蛮腰，光减腹部的赘肉是不够的，拥有马甲线才是腹部减肥的终极目标!今天，小编就教你几招腹部减肥运动，打造塑造性感的马甲线，让你如明星般引人注目!……查看全文>>
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[局部塑形]紧致曲线优雅变身 6招强力瘦腰腹2013-07-11
平滑紧致的小腹是优雅女性特征之一，能助你完美演绎各类服饰。而水桶粗腰不仅对各种美食和漂亮衣服望而却步，而且由于肥胖者常常伴随着高脂血症、糖耐量异常及高胰岛素血症等疾病，使得肥胖越来越受到人们的痛恨，欲除之而后快。那么，瘦腰呢?这里介绍六个实……查看全文>>
瘦腰 瘦腰运动 腹部减肥 快速瘦腰
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[局部塑形]腹式呼吸瘦腰 全身排毒控食欲2013-05-14
腰腹部最容易产生赘肉，这些小肚腩是怎么形成的呢？因为没有运动的习惯，经常坐着办公，平常坐车多过走路，坐电梯不走楼梯，这些坏习惯让你长时间缺乏运动，身体机能下降。腹部的肌肉失去原有的弹性和支撑，加上内脏下垂，脂肪日积月累，形成一层又一层的游泳……查看全文>>
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[局部塑形]拯救胖肚子 郑多燕瘦腹操驾到2013-04-15
美国一项研究发现，肥胖者遇车祸死亡率高八成!肥大的小腹一直困扰着女人，不仅让女人看上去身材臃肿，缺少线条，现在居然还威胁生命!你是不是害怕了?但是想尽一切腹部减肥方法的你又是否掌握了正确的腹部减肥法呢?PClady为您详细介绍韩国辣妈郑多燕的4步瘦腹……查看全文>>
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[局部塑形]过新年狂瘦腰 傲人腰身练出来2012-12-24
冬季大多不喜欢外出活动，随着营养过剩、不运动，小蛮腰渐渐变成了“水桶腰”。动起来吧，饮食加运动，让你迅速还原傲人腰线。……查看全文>>
腹部减肥 瘦腰运动 快速瘦腰 瘦腰 怎样瘦腰
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[局部塑形]居家瘦腹秘籍 小腹婆华丽转身2012-11-09
腰部赘肉多，羡慕别的美女有“水蛇腰”？做个小“腰精”，其实很容易。今天小编就给您介绍居家瘦腹秘籍，帮助您轻松击退腰腹肥胖。……查看全文>>
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