惹火好身材 火龙果减肥瘦出来

2013-12-11 10:39

点击图片进入下一页>>

惹火好身材 火龙果减肥瘦出来

  火龙果的营养价值

  火龙果中的营养元素十分的丰富,常吃这种水果对降低体内的脂肪和胆固醇非常有帮助。另外,火龙果中的胡萝卜素是抗氧化的能手,可以加强身体的各项机能,帮助人体提高新陈代谢,有效的加强减肥的效果。

  火龙果中含有大量的膳食纤维,这也是利于减肥的一种重要物质。因为大量的纤维素可以增加我们的饱腹感,有效的降低食欲,抵抗饥饿。它还可以促进肠胃的畅通和排泄,把体内堆积的垃圾和有毒物质排出去,帮助减小腹部。想要减肥的人更应该长期坚持吃火龙果。火龙果中还含有一种叫做花青素的成分,可以抵抗衰老,尽量的降低新陈代谢的减慢速度。

点击图片进入下一页>>

惹火好身材 火龙果减肥瘦出来

  了解了火龙果的营养价值和减肥的效果,下面要介绍的就是它的各种营养吃法,让我们不但可以享受她清甜的美味,又可以轻松的让身体瘦下来。

  一,火龙果榨汁

  把火龙果剥皮切块,然后放入榨汁机中,加上适量的水榨成美味的火龙果汁,可以在早餐饮用,也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用,它的热量非常低,不但能为身体补充营养,又能起到减肥瘦身的作用,有效的降低食欲和脂肪,是非常值得推荐的瘦身饮料。

提示:键盘也能翻页,试试“← →”键

关键词:如何减肥   火龙果减肥   塑形

分享到:
免费试用
精品推荐