火龙果减肥食谱 清肠排毒月瘦7斤

2014-01-27 15:04

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火龙果减肥食谱 清肠排毒月瘦7斤

  火龙果的营养价值

  火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,防老年病变、预防痴呆症的作用。

  火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

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火龙果减肥食谱 清肠排毒月瘦7斤

  火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防便秘、预防大肠癌等功效。

  火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

  火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。  

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关键词:减肥   火龙果减肥   减肥食谱   排毒清体

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