减肥食用西瓜 西瓜减肥餐让你速瘦

2014-04-21 16:25

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减肥食用西瓜 西瓜减肥餐让你速瘦

  蜜汁西瓜捞

  材料:西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜

  做法:

  1、把糯米粉与白砂糖混合,再加入清水,揉成面团

  2、手沾少许色拉油,把揉好的面团搓成小团子;等小锅烧水水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟

  3、捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用,西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁,剩下的西瓜果肉打成西瓜汁,西瓜汁与糯米团子混合拌匀

  4、食用时放入西瓜果肉,淋上蜂蜜即可食用

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减肥食用西瓜 西瓜减肥餐让你速瘦

  酸甜西瓜皮

  材料:西瓜皮、食盐、白醋、白糖

  做法:

  1、西瓜皮切去绿色外皮,并切成1m左右见方的小丁,放入碗中加盐拌匀后放置5分钟

  2、将西瓜皮的水滤掉不要,在西瓜皮里加入白糖、白醋拌匀后腌制10分钟入味即可

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关键词:减肥   减肥瘦身   减肥食谱   西瓜减肥餐

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