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尹恩惠酸奶瘦身晕厥 韩星减肥餐单很残忍

2014-05-13 17:00 来源:pclady 作者:小Y

尹恩惠酸奶瘦身晕厥 韩星减肥餐单很残忍

  当红韩星尹恩惠在多部电视剧中均有出色表现,受到众多Fans喜爱,然而过去的她也曾为易胖体质所困,曾一天只喝一瓶酸奶减肥,导致身体负荷不了晕倒。

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尹恩惠酸奶瘦身晕厥 韩星减肥餐单很残忍

  刚出道时的尹恩惠外形圆润,是经过一连串严格的瘦身计划才拥有现在的纤细身材,由于体质易胖,她曾说:“想要减肥的话,一定要先管住自己的嘴巴,睡觉前4个小时绝对不吃东西。”尹恩惠更曾因工作太忙,为了让自己在镜头前好看,曾经一天只喝一瓶酸奶,没想到却体力不济而晕倒了。

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  后来尹恩惠就实行健康减肥法,自订瘦身营养食谱,主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主,有时候还喝柠檬汁来抑制自己的食欲,达到减少进食的目的。此外,她同时也减少摄取口味重的咸辣食物,饮食尽量以清淡口味为主,三餐一定按时吃,还会搭配维生素来补充营养,达成完善的减肥计划。

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关键词:减肥   明星减肥   尹恩惠   酸奶瘦身   减肥餐单

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