哥本哈根减肥法六大危害

2015-10-09 09:36

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哥本哈根减肥法六大危害

  哥本哈根减肥法曾一度风行,现在也不少人在推崇这种减肥法。尽管有不少人通过哥本哈根减肥法瘦了下来,但是哥本哈根减肥法的危害不容忽视。

  哥本哈根减肥法是一个网上流传的13天减肥食谱,很受想减肥又不想减口服人士的追捧。据说按照这份食谱减肥,中午可以尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉。即使天天这样大鱼大肉,13天下来也能减肥10斤。

  但实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入,营养构成并不符合合理膳食的蛋白质、碳水、脂肪4:4:2的营养物质摄入比例,所以在实际使用过程中存在很多安全风险。

  但实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入,其营养构成不符合合理膳食的蛋白质、碳水、脂肪4:4:2的营养物质摄入比例,所以在实际使用过程中存在极大的安全风险。

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哥本哈根减肥法六大危害

  (1)造成贫血 心跳过速

  不少人在尝试过哥本哈根减肥法后,坦陈喝黑咖啡做早餐很难坚持,而多数人在减肥过程中有心率过快的问题,除了***,营养摄取不足造成的贫血也会引起心跳过速。

  (2)“强排”伤肾 腰酸腰痛

  肾脏疼痛胀痛也是尝试哥本哈根减肥法后反馈较多的副作用之一,原因也是在早晨摄取了过量的***。咖啡中的***有利尿作用,促进肾脏排出钠及水,连续13天的“强排”作用下,肾水不足就会导致肾脏疼痛。腰酸腰痛也是肾脏压力大的表现。

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关键词:如何减肥   哥本哈根减肥法   减肥

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