经络减肥法安全不伤身

2015-10-09 09:36

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经络减肥法安全不伤身

  减肥的方法可以说是数不胜数,但是到现在来讲,最受欢迎的减肥法就是中医减肥法。中医减肥法安全有效又健康,而且中医减肥法的种类也有很多,像针灸减肥**减肥经络减肥等,今天我们就来了解三种安全不伤身的经络减肥法。

  三种经络减肥法安全不伤身

  一、推腹

  推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可。

  推腹方法:从心窝开始推至下腹部,即任脉,任脉旁开即是胃经,从上向下腹部推按,最后向两边斜向下腹推,推的过程中有硬结、气包或者水团之类的要细细揉开,因为这有可能是你若干年后病症的病灶。推腹的时间大约在5-10分钟即可。

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经络减肥法安全不伤身

  二、敲带脉

  敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉,也就是我们常说的“救生圈”。

  敲带脉减肥原理:之所以要叫做带脉,一是此经脉像是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切。用现代的话来说,就是专管调理月经以及妇科各器官功能的重要经络。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力,最明显的效果就是改善便秘。

  三、敲胆经

  敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,**胆经。

  减肥原理:敲胆经**胆经,强迫胆汁分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此这个运动会直接使臀部和大腿外侧的脂肪减少。

  利用以上的经络减肥法可以帮助大家达到减肥的目的,所以说经络减肥法也就成为女性朋友们最青睐的减肥法。最后,告诫女性,想减肥必须要找准方法,必须要找健康有效安全的减肥法。(图片来源:华盖)

关键词:如何减肥   荷叶茶减肥   减肥

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