GET3大丰胸秘籍 让胸大而不下垂

2015-10-08 09:00

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(图片来源:华盖)

  对于女性来说拥有性感的双峰是一生的目标,那么对于那些胸小的人来说如何让自己拥有性感的胸部呢?今天小编给大家整理了一些资料,关于如何丰胸又不让胸部下垂的方法,有需要的朋友赶紧去看一下吧,看完你就知道了。

  丰胸其实是很简单的,生活中的一些小习惯以及饮食都是可以帮助我们丰胸的,接下来就一起看看关于丰胸的丰胸法,有做操法、**法、食疗法。

  一、晨起运动提升胸线

  这两个动作于每日晨起和睡前各做一次,将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型。

  动作一:将双臂伸直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。

  动作二:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90o,做30次。

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(图片来源:华盖)

  二、**胸部 大而不垂

  **中府、天池、极泉穴

  可调整胸部大小,防止胸部下垂,还可**心脏,促进血液循环,帮助肺部均匀唿吸。

  1.**锁骨下方的中府穴,和胸部两侧的天池穴,以及腋下的极泉穴。

  2.单手抓住极泉穴附近的肌肉,往上做拉伸动作。

  3.单手抓住天池穴附近的肌肉,往胸部中央做牵拉动作。

  **肩关节

  纤细肩膀,能去除上臂的赘肉,还能预防胸部下垂,调整胸部大小。

  1.一边胳膊抬起,另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。

  2.胳膊放下,继续**肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。

  **任脉

  位于胸部中央,可促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。

  1.双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次。

  2.利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做**,重复3次。

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关键词:性感   局部   塑形   美体   丰胸

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