减肥中药有哪些 我们如何利用中药减肥

2015-10-09 09:37 来源:39健康网

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减肥中药有哪些 我们如何利用中药减肥

  减肥的方法越来越多,而健康的也是越来越难得,而减肥中药配方是不错的减肥方式,常见的有海带减肥茶、荷叶山楂水、决明子山楂。

  减肥的方法有很多,总体来说分为运动减肥饮食减肥,而中药减肥可以说是饮食减肥的一种,但是我们都知道中药和食物还是有一定的区别的,而中药药方不是随便乱配的,我们不要随意的配药方来减肥,但今天我们来介绍几款经典的中药减肥药方。

  减肥中药一:海带减肥茶

  我们先准备好材料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒。然后将上面的原料洗好,然后煮开水,当变成沸水后,再将这些原料一起放到锅中,注意水最好是400毫升,这时候加煮10分钟就可以制作成功了,这种中药茶能消除脂肪,美化身体。

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减肥中药有哪些 我们如何利用中药减肥

  减肥中药二:荷叶山楂水

  荷叶山楂水的制作很简单,但是对减肥的效果却是很好的,先准备好干荷叶、浙贝母各100克,生大黄和陈皮50克、山楂250克,将些研磨成细粉后,每天拿出50克泡开水喝,这样的话,有利于消化和促进新陈代谢,是减肥的好帮手。

  减肥中药三:决明子山楂

  这种减肥中药配方跟上面的有点相似,先准备好决明子30克、泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,这时候磨成细粉,按量分袋,每袋20克,每天都吃三次,最好是在吃饭前的30分钟之前服用,这样效果是最佳的,可以降低人的食欲。

  利用中药来减肥可以说不是什么新鲜的事情了,而上面介绍的三种减肥中药配方都是很好的,有兴趣的人可以尝试着做一下,绝对会让你出乎意料的,但是如何喝喝多少,还是看你个人的情况,最好是询问中医师后才确定。(图片来源:华盖)

关键词:如何减肥   中药减肥   减肥中药

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