新的荷叶茶减肥方法

2015-10-21 17:16

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新的荷叶茶减肥方法

  夏季天气炎热,大家都穿得越来越少,所以这时候是非常好的减肥季节。对于减肥,你找到适合自己的方法了么?很多人想瘦,但是人受不了高强度的运动以及饥饿。那么有什么好方法减肥呢?下面就来为大家介绍好的减肥方法

  荷叶减肥原理:

  1、在中医角度分析,荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。

  2、荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等,其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱,具有消脂作用。

  3、荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量,既有调节血脂的作用。

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新的荷叶茶减肥方法

  荷叶减肥茶怎么喝?

  荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间,其他时间也可以喝,但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内(包括吃饭时间)不要喝,否则容易影响食物消化。在这里提醒一下大家,女性经期应暂停饮用,因为荷叶具有收涩止血的作用,不适宜在经期饮用。

  减肥茶一、茉莉荷叶茶

  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

  做法:1、荷叶切成细碎状。

  2、将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

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关键词:如何减肥   荷叶茶减肥   荷叶茶减肥法

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