5种绿茶减肥配方

2015-12-02 17:21

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5种绿茶减肥配方

  下面小编就给大家介绍一下可以减肥的5种绿茶配方:

  客家擂茶

  茶方绿茶粉、薏苡各适量。

  做法将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。

  功用可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。

  荷叶饮

  茶方绿茶粉2g、荷叶3钱。

  用法以沸水冲泡,即可当饮料喝。

  功用对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

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5种绿茶减肥配方

  山楂窈窕绿茶

  茶方绿茶粉6g、山楂5钱。

  用法加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功用可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。

  降脂保健绿茶

  茶方绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

  用法加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

  功用对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪

  消脂绿茶

  茶方绿茶1g、大黄半钱。

  用法用沸腾开水冲泡即可饮用。

  功用可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

  注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!

  冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。

  冲泡茶叶的泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!

  冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

  绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时较好不要喝。(图片来源:华盖)

关键词:如何减肥   绿茶减肥   减肥

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