蔬菜瘦身汤的做法步骤

2018-07-24 09:19

蔬菜瘦身汤的做法步骤

  蔬菜瘦身汤的做法步骤

  用料主料

  西红柿2个

  甜玉米1根

  莴笋1根

  辅料

  胡萝卜1根

  洋葱1/2个

  芹菜1棵

  调料

  食盐3克

  植物油2汤匙

  胡椒粉1克

  水适量

蔬菜瘦身汤的做法步骤

  蔬菜瘦身汤的做法

  1.将莴苣笋去皮,西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净,切成大小相同的滚刀块;甜玉米切圈、芹菜洗净切成段

  2.汤锅中倒入少许植物油,放入洋葱块和一半的西红柿块,用小火煸炒1分钟,直至西红柿出汁变软,往汤锅中倒入足量清水

  3.大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋和甜玉米,再次煮开后转中火,盖上盖子煮5分钟

  4.放入芹菜和剩余的西红柿块,继续滚煮1分钟,最后加盐和胡椒粉调味即可(图片来源:视觉中国)

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