女人丰胸方法 女性丰胸的最快方法

2018-08-30 14:49

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  最佳丰胸运动:上举手操

  上举手操不仅可以去掉副乳,还能有效矫正胸型,让女人在短时间内达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂,外扩现象,同时还能瘦手臂,美化背部线条。

  1.身体挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后颈部位。

  2.背脊挺直,然后将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。

  3.再将手慢慢放下,回到动作1。

  4.来回重复6-8次。

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  最佳丰胸饮食:黄豆煲猪脚

  1、黄豆和猪脚中都含有大量的蛋白质,特别是丰富的胶原蛋白,对丰胸很有帮助,特别是秋冬季节,女人多吃点既能养颜又能丰胸。

  2、留意最佳时间,丰胸效果能翻倍。

  一年中,冬季丰胸最适宜,一个月中,来月经后的第11-13天,这3天为丰胸的最佳时期。

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