肥胖纹怎么消除?抚平肥胖纹几招搞定

2018-10-22 10:39

肥胖纹怎么消除?抚平肥胖纹几招搞定

  肥胖纹怎么消除?抚平肥胖纹几招搞定

  肥胖纹怎么消除:洗浴后精油按摩

  适度的按摩可促使胶原蛋白增生,帮助增加皮肤弹性,有效防治肥胖纹。不过,每天在洗澡后,配合使用一些去肥胖纹的精油产品效果会更好。而且精油中其中有些成分还能达到活化局部组织,让胶原蛋白新生程度较佳,达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。

  怎么精油按摩:比如可选用兰雅祛纹精油,每天洗浴后,涂抹适当该精油与肥胖纹处,然后以顺时针打圈的方式按摩于该处,且按摩5-10分钟。

  注意:按摩去除肥胖纹需长期坚持,至少要坚持一个礼拜以上才能看到效果。

肥胖纹怎么消除?抚平肥胖纹几招搞定

  肥胖纹怎么消除:补充胶原蛋白

  在肥胖纹产生的部位皮肤会出现纤维断裂的情况,而这种情况之所以发生,其中一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白。所以,有肥胖纹时可由内部补充胶原蛋白,从侧面辅助消除肥胖纹。

  怎么补充胶原蛋白:每天口服补充5g胶原蛋白产品。当然,日常饮食中也可多食猪蹄、鸡翅、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。

  不过,由于胶原蛋白的合成需要维生素C,同时也能防止胶原蛋白在体内被自由基破坏,记得补充胶原蛋白同时也要多摄取富含维生素C的蔬果会更有效。

  注意:对蛋白过敏的人,不要服用胶原蛋白,否则容易发生皮肤出红点的过敏情况。还有,孕妇也不能服用胶原蛋白产品,因为胶原蛋白是19种氨基酸组成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育和成熟,不利于出生后的婴儿成长和发育。

  肥胖纹怎么消除:合理适当的运动

  运动能够锻炼到全身的肌肉,所以多运动伸展身体是把脂肪转化为肌肉、淡化肥胖纹的一个非常有效方法。建议每周至少参加3次户外运动,每次运动时间保证半小时以上,例如慢跑、游泳等,在消灭脂肪以强化减肥效果的同时也可消除肥胖纹。

  注意:不要因急于消除肥胖纹而过量运动,应该量力而行,过于激烈的运动,会把你的脂肪全部转化成肌肉,反影响身材美观。

  另外,建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜,能够加速抚平肥胖纹哦。

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关键词:美腿   肥胖纹   肥胖纹消除   肥胖纹怎么消除

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