精油按摩减肥的三个步骤

2019-03-07 12:22

精油按摩减肥的三个步骤

  精油按摩减肥的三个步骤

  精油按摩减肥方法的整个过程可以有三个步骤。第一步就是患者趴在床上,脚部需要放个经加热的中药袋,先暖暖身子,然后将两手搓热,使用些精油随着淋巴循环来按摩。穴位慢慢被打开,经络会加快,精油内含的植物成分及能量,可以到达全身各处,增强排毒能力。

  第二步就是通过按摩,精油内含的能量经过转化可以分解、消耗多于脂肪。一般按摩20后,肌肤就开始发红发热了,其实就是脂肪开始燃烧了。最后一步就是通过手法按摩让肌肉紧实,“从下到上”进行按摩,可以改善臀部下垂问题。

精油按摩减肥的三个步骤

  日常也可以通过敲敲打打来甩掉赘肉。我们自己就可以在家里敲打身体,从肩膀至脚跟,重点敲打,可以排毒减压。其中,大腿外的胆经,每天可以敲15-20分钟左右,微微发汗。顺经络敲20分钟消耗的能量等同于慢跑10分钟。早、中、晚各敲打一次,不节食的情况下,坚持三个月可以减6斤左右。

  当然,每一位女性也许都是贪心的,总希望除胸部外,全身上下都可以瘦下来。那在使用精油瘦身时,可以结合美胸丰盈护理,可以改善胸部肌肉的弹性及韧性,减缓皮肤松弛,瘦身同时可以让胸部保持丰满,更可以防治胸部疾病。不过不同地瘦身精油,功效也是不一样的。想尽快瘦身成功,就要按自己的身材需求来调配精油,才能有针对性地进行瘦身。(图片来源:视觉中国)

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