黄瓜的热量有多少

2020-03-06 16:02

黄瓜的热量有多少

  黄瓜的热量有多少

  黄瓜这种蔬菜在很多人看来还是一种非常美味的水果,因为生吃黄瓜的时候不仅有一种清新的味道,更是可以给身体补充营养。而且黄瓜还具有一定蔬菜的实际功效,可以用来制作非常美味的菜肴。那么问题来了,对于爱美想要减肥的朋友来说,一根黄瓜的热量到底是有多高呢?

  黄瓜不仅是绿色蔬菜,还是减肥者的最爱,其主要原因就是一根黄瓜的热量是15.00大卡,营养价值却不可低估,这对于减肥者来说是再好不过的选择了。

  黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

(责任编辑:何旭敏)
提示:键盘也能翻页,试试“← →”键

关键词:黄瓜的热量有多少   黄瓜   黄瓜的热量是多少

分享到:
免费试用
精品推荐