苹果减肥法是怎样

2020-04-07 18:02

  苹果减肥法是怎样

  减肥是现在比较热门的话题,很多朋友都有减肥的需要,现在市面上的减肥方法也比较多,下面小编给大家分享正确的苹果减肥法,让你三天瘦八斤,想要减肥瘦身的朋友可以一起来看看哦。

 

苹果减肥法是怎样

  苹果减肥的正确方法之三日苹果减肥法

  1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

  2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。

  正确的苹果减肥法 让你三天瘦八斤

  3、不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃

  4、苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

  5、减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

  6、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

(责任编辑:何旭敏)
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