肚皮舞fitness肚皮舞百科
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[塑形百科]孕妇能跳肚皮舞吗？2018-05-28
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式。除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，……查看全文>>
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- [塑形百科]肚皮舞基本站姿有哪些要点2018-04-24 肚皮舞基本站姿和体态是所有舞蹈学习者至关重要的一课，也是舞蹈学习的基石，肚皮舞也不例外。但许多肚皮舞学习者往往忽视这个道理，把注意力完全放在肚皮舞动作的学习上，不太注意基本姿态，即便有了问题也不去纠正。……查看全文>> 减肥舞 肚皮舞 肚皮舞基本站姿 减肥舞肚皮舞
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[塑形百科]肚皮舞 教你三招跳好肚皮舞2018-02-12
肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。……查看全文>>
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[塑形百科]肚皮舞的好处和注意事项2018-01-19
肚皮舞，很多的人往往欲速则不达，也有些人抱着玩玩的心态，对肚皮舞一些要注意的地方，往往忽视不见，以至于导致了不良的后果，更别说能减肥了，那么在进行肚皮舞练习时需要注意哪些方面?……查看全文>>
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[塑形百科]肚皮舞入门：肚皮舞抖胯动作练习要点详解2017-12-16
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展……查看全文>>
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[塑形百科]肚皮舞入门：肚皮舞抖胯动作练习要点详解2017-11-16
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。……查看全文>>
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[塑形百科]肚皮舞抖胯动作练习要点详解2017-11-03
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。……查看全文>>
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[塑形百科]肚皮舞中的旋转技巧2017-08-31
肚皮舞中的旋转动作看似轻松，实际上需要身体各部分以及肌肉配合，以便保持身体的平衡和动作的流畅，要做好肚皮舞旋转动作，就需要掌握好一些基础技巧。千万不要小看了这些看起来简单的基础技巧，它们重要性就相当于大楼的地基，夯实地基，方能建起万丈高楼。……查看全文>>
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[塑形百科]肚皮舞自学方法 肚皮舞怎么自学？2017-08-11
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。……查看全文>>
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[塑形百科]肚皮舞零基础入门教程2017-07-25
肚皮舞对于学习肚皮舞的人来说，掌握好跳肚皮舞的方法和技巧非常重要，肚皮舞是一种非常随性的舞蹈，不同于其他的舞蹈的是他更可以展示出女人的婀娜和妩媚，学习起来难度也不大，容易上手是他很受现代女性欢迎和喜爱的重要原因。……查看全文>>
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