巩固瘦身成果 把握产后第三月

2011-03-02 15:25 来源:pclady 作者:Lucia

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巩固瘦身成果 把握产后第三月

  产后第三个月:巩固瘦身成果

  我在120斤的时候,整整一个星期,体重不再减少。每天早晨称重,60kg;第二天早晨,还是60kg,第三天第四天,还有第五天第六天,那种沮丧太难受了。

  每天吃很少的饭,喝很多的水,坚持运动,坚持锻炼,体重就是不减轻,不心慌是不可能的。不过,我的战略就是坚持,继续坚持自己的减肥策略,偶尔在一个分界点,短暂的瘦不下来是很正常的。

  结果,到第十天的时候,体重又开始减轻了。心情大顺,越发坚持。

  战绩:第3个月结束,我体重变成105斤;现在,在第四个月末,我的体重成为100斤。

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关键词:产后瘦身   饮食   运动   营养   脂肪

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