产后半年这样瘦 规律饮食+运动

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　　产后半年减肥最科学

　　有些妈妈为了摆脱产后臃肿的身材，有吃减肥药瘦身的，也有靠运动来瘦身的。恕不知，产后6个月是产妇身体恢复的黄金时期，如果这个时候吃减肥药或是节食瘦身，就会导致营养不足，可能会给整垮自己的身体，还可能导致bb营养不良。剧烈运动则有可能导致伤口受损，影响子宫恢复，这样不仅没有起到瘦身的效果，反而会使得子宫开始下垂、肌肉韧带松弛，身体提前衰老。

　　想要瘦身的妈妈们注意啦！专家建议最好在产后半年开始减肥，因为这个时候母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会恢复正常，甚至加快，这样就能更快速地瘦下来了。

　　找对了最佳减肥时间，选择正确的减肥方法才能让你瘦得更健康哦！

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