1天瘦1斤 秋季减肥九大计

2007-09-28 12:11 来源:

别以为秋天到了,嘟嘟的肉就可以藏在衣服里面,其实在你每加一件衣服的时候就要你每次都要瘦一点,不然过不了多久你就会变成一个小肉包哦!

  外面的天气越来越凉,衣服也会越穿越多,但是秋天可是最容易发胖的季节,可别忘了秋季的减肥大计啊,下面的秋季减肥窍门,教你如何一天瘦一斤,健康快速减肥!

1天瘦1斤 秋季减肥九大计

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  1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。

  2、用低脂植物油炒菜,或炒菜时用喷壶来喷洒油,而不要用倾倒的方式。

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关键词:减肥   食物   瘦身

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