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太平洋女性网跳绳减肥专区主要介绍各种跳绳减肥方法、跳绳减肥常识等内容。教你用科学的跳绳方法成功减肥。
更新时间:2011-08-15 来源:其他
关键字:有器械   哑铃操   健身球   跳绳   运动
运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力。同时,运动还能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷。
六个简单易行的健身方式介绍
更新时间:2011-07-11 来源:腾讯网
关键字:健身   无器械   散步   慢跑   跳绳   游泳
随着人们健康意识的增强,每个人都意识到了运动健身的重要性,但运动方法多种多样,每个人的喜好也不一样,这里我们介绍五种常用而又实用的健身方法,相信总有一种适合你。
5种超既实用又省钱的健身法!
更新时间:2011-04-27 来源:网易女人
关键字:减肥   运动减肥   跳绳   燃烧脂肪   心肺功能
你有经常地做运动来减肥吗?你知道你自己做得运动哪一样才是最消耗脂肪的吗?跳绳到底可以给我们的身体带来多少积极影响?不知道吧,不用担心,现在就让小编为你揭晓答案——
跳绳减肥法 每小时燃脂1300卡
更新时间:2011-05-09 来源:家庭医生在线
关键字:减肥   运动减肥   减肥食谱   膳食   跳绳
魅力的女人总有一副充满流线型健康又匀称的好身材!怎么才能打造一具魅力逼人的好身材?今天家庭医生在线教你,怎么让运动与膳食强强联手,好身材不是梦想!减肥的目的并不只是追求形体更漂亮,而首先是为了健康。适
运动膳食合力 让你健康“享瘦”
更新时间:2011-04-28 来源:家庭医生在线
关键字:减肥   运动减肥   办公室   坐姿   跳绳
办公族中午要减肥,可以趁午休时间在办公桌做做放松运动,或在慢跑机上趁机消耗脂肪,或跳跳绳。还有很重要的一点就是,要改善身体姿势。 这样的运动结合之下,你想不瘦也不行。
办公一族午休减脂的最佳方法
更新时间:2011-04-21 来源:网易女人
关键字:健身   动感单车   瘦腿   跳绳   运动
都说减肥是女人们终生的事业,现在看来这项事业男人也得继承和发扬,因为据最近仔细观察发现,如今男人们一有机会在浴室里坦诚相见,第一个话题八成是--“最近又长肉了”。
四种健身游戏帮助你强力减脂
更新时间:2011-03-21 来源:39健康网
关键字:健身   无器械健身   跳绳   仰卧起坐   血液循环
时间就像海绵里的水,只要挤,总还是有的。健身也同样如此,只要挤时间,总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧,但也可以进行健身。
只用细小动作两分钟的健身法
更新时间:2011-03-08 来源:pclady
关键字:美腿   快速瘦腿   瘦腿运动   小腿   跳绳
一提到跳绳,MM们都异口同声地说这么简单,谁不会啊。你确定你掌握了正确的跳绳方法了吗?今天小编就教大家怎么正确跳绳,以及瘦小腿的4种跳法。动起来吧!让你越跳越瘦哦!
这样跳绳轻松跳出纤细笔直小腿
更新时间:2011-02-25 来源:搜狐女人
关键字:减肥   跳绳   跑步   爬楼梯   运动
OL的MM们,每天都坐在办公室里,时间长了,想站起来运动一下,但是在办公室里又不太好看,现在小编推荐5种坐着做的小运动,让你不影响其他同事的同时,还有效瘦身哦。大家一起跟着做吧!
每天10分钟:快速瘦身5个小动作
更新时间:2011-02-11 来源:39健康网
关键字:运动减肥   冬季减肥   快速减肥   跳绳   运动
想使腰部和大腿弯曲、小腿结实,跳绳可说是最理想的运动。只要有一条绳子和大约半坪的空间,就可以做到。一天跳绳5分钟,效果相当于慢跑1.5公里。快来试试跳绳减肥运动吧。
五节跳绳运动 甩脂变瘦so easy