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太平洋女性网跳绳减肥专区主要介绍各种跳绳减肥方法、跳绳减肥常识等内容。教你用科学的跳绳方法成功减肥。
更新时间:2011-01-11 来源:39健康网
关键字:冬季减肥   减肥误区   跳绳   运动   食物
冬天天气寒冷,运动量减少,而身体又恰巧需要更多的热量,好抵御寒冷。于是,体重称赏不断增长的数字就成了多吃少动的后果。但是,寒冷冬季的背后潜藏着10个危险的发胖陷阱,决定要减肥的你若稍不留神,便会“一胖而
10个减肥窍门 巧过寒冬发胖关
更新时间:2010-11-18 来源:搜狐女人
关键字:跳绳   运动   肌肉   锻炼   减肥
很多人可能觉得跳绳是项很乏味的运动,其实不是的。当你掌握要领以后,它就会变得乐趣横生。跳绳运动竞争性强、花样多,对体力要求非常高,像摇滚一样“刺激”,可以充分展示人活力四射的一面。
每天跳绳200下 仅两个月就减30斤
更新时间:2010-11-05 来源:PCLADY论坛
关键字:运动   减肥   冬季减肥   跳绳   有氧运动
运动可以说是最有效的减肥方法了。想要甩掉肥肉的MM可以考虑采用以下4种运动哦。只要你每天做到其中一种,并且达到100下,长久坚持下来,你就可以练就纤细健康的身材了哦。
掌握4个一百 四种运动神奇瘦身
更新时间:2010-10-29 来源:腾讯网
关键字:瘦手臂   减肥   瘦身   跳绳   仰卧起坐
许多MM都有肉肉手臂的困扰,害得我们都不能穿无袖衫、吊带衫,实在是有够气人。不要着急,今天小编教你8种瘦手臂运动,每天只要花上10分钟,就可以轻松练就纤细手臂了哦。心动了吧?
每天十分钟 摆脱松垮粗手臂
更新时间:2010-10-13 来源:PCLADY论坛
关键字:减肥误区   冰激凌   游泳   运动   跳绳
秋季美食一箩筐,怎么可能忍得住不大开吃戒。可是你知道吗?减肥大业往往也就在你海吃海喝的时候以失败告终了。秋天不长膘,爱吃没烦恼。只要避开以下10大陷阱,让你打赢秋季减肥战!
小心!10种秋膘是这样贴上来的
更新时间:2010-10-08 来源:腾讯网
关键字:运动   减肥   按摩   游泳   跳绳
随着人们健康意识的增强,每个人都意识到了运动健身的重要性,但运动方法多种多样,每个人的喜好也不一样,这里我们介绍五种常用而又实用的健身方法,相信总有一种适合你。
5大超实用减肥运动 瘦身不再难
更新时间:2010-09-29 来源:PCLADY论坛
关键字:减肥误区   低热量   游泳   跳绳   呼啦圈
秋天来临,温度开始下降。降温后人的基础代谢率比夏天高,自然而然地食物摄取量增加,食欲大增,而且又懒得运动。这么舒适的日子,赘肉怎么可能不悄悄长上身呢?你别中计了哦。
小心中计!避开初秋10大发胖陷阱
更新时间:2010-09-06 来源:PCLADY论坛
关键字:减肥   运动   跳绳   跑步
运动是最健康的减肥办法,健身,瘦身两不误。但相信这也是很多减肥MM坚持不下来的一种方法。今台南给大家看一位网友,他亲身的减肥经历告诉我们。只要你坚持,减肥一定能成功!
减肥达人疯狂甩肉40斤幕后秘密
更新时间:2010-09-02 来源:PCLADY论坛
关键字:运动减肥   减肥方法   跳绳   太极   有氧运动
常言道减肥是女人一辈子的事业,可现如今这个社会已经不是这样了,随着生活条件的越来越好,现如今男人、女人、大人、小孩都在减肥。男人想减掉自己的啤酒肚,女人想要骨感美,减肥的话题自然成了大家最关注的问题。
减肥人士不得不用的十种方法和途径
更新时间:2010-06-13 来源:PCLADY论坛
关键字:运动减肥   减肥健身   跳绳   壁球
在那么多的运动减肥项目中,那些运动能够快速的减肥呢?想知道传说中的减肥运动到底能消耗多少热量吗?有哪些能让你最快速度瘦身呢?一起来看看吧!
最能消耗热量的12项减肥运动