攀岩登山fitness- 登山攀岩的学习
- 攀岩是用手和脚，通过寻找岩面上一切可利用的支点，克服攀爬者自身的体重及所携带器械的重量向上进行攀登。所有攀爬者应该有一定的手臂、手……详细>>
- 登山攀岩为什么要戴专用的头盔
- 简介……详细>>
攀岩登山百科
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[减肥瘦身]远足爬山瘦身 清明假期不长肉2013-03-29
清明节来临，大家纷纷回老家祭祖，清明节爬山是免不了的，爬山看似很简单，但是连最简单的上山、下山都是有技巧的。今天小编为大家找来一些提示，给大家在爬山健身时提供一套科学的、能减脂瘦身的登山方法。拜祖先减肥两不误！……查看全文>>
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- [攀岩登山]亲近自然 一起去登山2009-05-07 攀岩登山运动中的登山运动是不错的健身运动，很适合忙碌的城市人锻炼身体、亲近大自然。登山运动的益处有很多，不仅仅局限在健身运动带来的好处。忙碌的你有空的话，可以去附近的山里进行登山运动，感受攀岩登山带来的愉悦。……查看全文>> 攀岩登山 登山 健身运动 登山运动
- [攀岩登山]室内攀岩 体验**的感觉2009-04-30 攀岩登山是对自然极限的挑战。如果你想体验攀岩登山这种刺激的感觉，但又怕危险，那试试室内攀岩吧。室内攀岩相对较为安全，且趣味十足，充满挑战性。但是在进行室内攀岩时还是要注意安全，穿戴好攀岩装备，听从教练的指挥。下面就来为你从攀岩准备到攀岩装备……查看全文>> 攀岩登山 室内攀岩 攀岩装备
- [攀岩登山]秋季登山 健身也要安全2007-11-13 时下秋高气爽，正是登山好时节。但近来鞍山不少医院都接收过在登山过程中出现意外的患者。就此，鞍山市中心医院急诊内科主任柳钢提醒众人，登山虽能锻炼身体，放松心情，但也要有“度”，老人和小孩应尤其注意。……查看全文>> 攀岩登山 健身 安全
- [攀岩登山]攀岩的起源2007-11-13 攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。……查看全文>> 攀岩登山 运动 起源
- [攀岩登山]攀岩：都市人的新宠2007-11-13 如果不是亲眼所见，真的很难想象，接近自然、惊险刺激的攀岩运动会在都市里这么受人欢迎。在南京举行的“今策略”首届攀岩大赛现场，众多民众显示出了对攀岩运动的极大热情。……查看全文>> 攀岩登山 健身 运动
- [攀岩登山]ol热衷登山减脂六**2007-10-23 登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。……查看全文>> 攀岩登山 减肥 登山技巧
- [攀岩登山]爬山:平凡之中见精彩2007-11-13 爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。……查看全文>> 攀岩登山 健身 减肥
- [攀岩登山]攀岩四大要素2007-10-12 攀岩=力(25%)+美(25%)+心(25%)+智(25%)……查看全文>> 攀岩 登山 攀岩
- [攀岩登山]攀岩小技巧及日常锻炼建议2007-11-13 攀岩是一项锻炼综合素质的运动，不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力。……查看全文>> 攀岩登山 小技巧 锻炼建议
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