攀岩登山fitness- 登山攀岩的学习
- 攀岩是用手和脚，通过寻找岩面上一切可利用的支点，克服攀爬者自身的体重及所携带器械的重量向上进行攀登。所有攀爬者应该有一定的手臂、手……详细>>
- 登山攀岩为什么要戴专用的头盔
- 简介……详细>>
攀岩登山百科
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[塑形百科]攀岩登山减肥吗？ 爬山也有美体瘦身功效2018-04-26
攀岩登山，爬山也有美体瘦身功效,攀岩登山，爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。……查看全文>>
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[塑形百科]攀岩登山减肥吗？ 爬山也有美体瘦身功效2018-02-23
攀岩登山也有美体瘦身功效,攀岩登山，爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。……查看全文>>
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[塑形百科]攀岩登山消耗能量约500千卡2017-12-07
攀岩登山，爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山也有美体瘦身功效。……查看全文>>
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[塑形百科]攀岩登山风险不容忽视2017-11-23
攀岩登山。提起户外运动，人们很自然地会联想到登山、攀岩、攀冰等富有挑战性的项目。随着我国社会经济的快速发展，户外运动规模也呈现出井喷式的增长，越来越多的人群正不断加入到户外运动的大军当中。……查看全文>>
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[塑形百科]攀岩登山 攀岩的常识性知识2017-09-08
攀岩登山，攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险……查看全文>>
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[塑形百科]攀岩登山 攀岩的常识性知识2017-08-04
攀岩登山，攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。……查看全文>>
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[塑形百科]攀岩登山圣地大盘点 八座攀岩者的必征之巅2017-07-19
攀岩登山，攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，50年代起源于苏联，是在军队中作为一项军事训练项目而存在的，并在1974年被列为世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的关注。1985年，意大利举行了第一次难度攀登……查看全文>>
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[塑形百科]登山和攀岩分别有哪些注意事项？2017-06-09
攀岩登山，很多人都喜欢登山和攀岩，登山相对来说还安全一些，但是攀岩就比较危险啦。如果如何是一些人工的攀岩的地方，还是比较安全的。既然这项运动比较危险，我们就要做好充分的准备工作，和一些注意事项。下面小编告诉大家登山和攀岩分别有哪些注意事项？……查看全文>>
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[塑形百科]攀岩登山 消耗能量约500千卡2017-05-18
攀岩登山，爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山也有美体瘦身功效。……查看全文>>
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[塑形百科]攀岩登山运动的九大基本技巧2017-04-27
攀岩登山，攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。……查看全文>>
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