网友亲历减肥营194减到95斤

2009-11-25 09:42 来源:PCLADY论坛

  她的故事

  出镜girl:何沐燕 年龄:25岁 职业:会计

  职业特点小析:上班的时候就陷在软椅子里,抽空去趟洗手间,坐得累了顶多绕着办公桌走两圈,只专情于脑力劳动,从不运动。

  健身史:2002年12月1日~2003年1月13日,集中健身45天减肥,之后每周进健身房3次左右,继续健身器械组合训练。

  史前最sorry状态:1米62的身高,体重竟然达到194斤。

  当前最佳状态:夏天的时候95斤,冬天屯积脂肪的时候最高110斤。

  减肥前传

  在她体重达到峰值的时候,特别爱得病,感冒、发烧,身体素质低,上楼费劲、喘气,外表、形象很让人不自信。小小年纪却曾经是脂肪肝和“三高”患者。爱吃冰淇淋,夏天的时候一口气吃过20根冰棍,对于冰食从不厌倦,就觉得吃了之后很过瘾,很舒服。初中的时候爆胖,因为经常自己做饭,吃得很好。

  那个时候的她,活脱脱是《瘦身男女》中的sami,手指圆乎乎的像胡萝卜。

  她不爱逛街;不爱照镜子;不爱拍照;不敢吃东西。最棘手的是,买衣服尺寸很难合适,牛仔裤一个月换一条,因为几乎每个月都发现大腿内侧的牛仔布被磨破了。

  和所有爱美的女孩子一样,她渴望自己有好身材。但是她从小就是个胖娃娃,和家人出门,人家都会得出“遗传”的结论。长大了之后,她开始节食减肥,决定要穿上好看的牛仔裤、紧身的t恤衫。不过节食的决心总是在美食面前妥协,燕子急切的减肥心又受了广告的怂恿,她吃过很多种减肥药,试过针灸。最痛苦的莫过于针灸,每天都去,医生说通过穴位**让人没有饥饿感。老实说,饿还是会饿的,但是自觉配合医生进行饮食控制,饿了就吃一个鸡蛋,或者一根黄瓜。3个月坚持下来,燕子倒是瘦了30斤,但胃病随之而来。后来的重心放在治疗胃病上,治愈的时候,那瘦掉的30斤就又回来了。

  反反复复的减肥折磨,让燕子的体重上下波动,身体素质更加不好,而且抵抗力差。她一有空就自己坐在沙发上,对着身上的脂肪望而兴叹。直到燕子妈妈在中央电视台5套节目看到减肥训练营的报道,谁也没有完全寄希望于这个训练营,但是她悄悄地拖着行李箱,抱着试一试的念头,只身前往。

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关键词:减肥经验   减肥食谱   运动减肥   瘦腿经验

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