OL瘦腿有绝招 露大腿根儿更性感

2012-02-29 22:54 来源:39健康网

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ol瘦腿有绝招 露大腿根儿更性感

  几种瘦腿食物

  苹果 含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖

  木瓜 吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解肉,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿变得有骨感。

  蛋 蛋里的维他命b2可消除脂肪,其它的磷、铁、维他命b1都对去除下半身的**有不可忽视的功效。

  奇异果 它的纤维素含量相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。 (图片来源:cfp)

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关键词:美腿   瘦腿运动   瘦腿方法   OL   瘦腿食物

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