盘点8位**女星的无敌瘦腿攻略

2012-05-08 16:24 来源:pclady 作者:晨馨

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盘点8位**女星的无敌瘦腿攻略

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  林志玲:饮食热量的平衡

  有“亚洲第一**”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的**秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。

  原来,除了持之以恒对腿部进行**和运动之外,平日里还很注意饮食热量的平衡,并且会多吃一些芝麻、木瓜等对**修形大有益处的食物和水果。

  水果方面,她很推荐吃木瓜和香蕉,她说木瓜除了有丰胸的效果之外,对于脂肪容易堆积在下半身的人来说,吃木瓜可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,有助于让双腿慢慢变得纤细骨感。

     莫文蔚:坚持倒立

  大家都知道,莫文蔚有一套自创的瘦腿的最快方法,那就是坚持倒立。倒立是非常有效的瘦腿方法之一,不仅能帮助你减少腿部的脂肪,加强腿部的肌肉锻炼,还能塑造更完美的腿型,让双腿更加笔直美丽。同时搭配完美纤体多加**,效果更加明显哦!

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关键词:美腿   瘦腿方法   运动瘦腿   瘦腿运动   明星瘦腿   瘦腿攻略

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