网友成功瘦腿后大谈瘦腿经

2008-10-20 05:47 来源:

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轻松**和大象腿说再见

  番薯妹---分享我的瘦腿经验哈

  番薯三年前的暑假,每天都在跑步机上跑25分钟。那个时候每天小腿都很酸,当时没理会,现在三年以后,小腿就成块儿了,左右小腿都有2大块肌肉,走路多了或天气冷就会变硬,小腿会变得很粗。 穿裙子很难看的,都怪当初没有好好的拉伸和**。

  今年番薯认识了一个很厉害的朋友,是学物理疗法专业的。 她帮番薯**了好几个星期,并教了番薯很多拉伸和**的手法。 才3个月番薯的小腿已经肿得没有以前厉害了,多运动小腿也不会变很硬。 番薯的小腿问题不是一天两天累积起来的,自然需要一段时间针对性的**和拉伸才能彻底解决。 番薯想把自己的拉伸及**的经验和大家分享一下。小腿没事的美眉也看看,长个知识以后好预防。

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关键词:网友瘦腿   网友美腿   瘦腿经验

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