瘦臀美食 帮你吃掉臀部多余脂肪

2010-09-02 10:52 来源:PCLADY论坛

  想吃不想动还想瘦!这可不是痴人说梦哦,快来试试这些瘦臀美食吧!

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动起来 别让你的屁屁愈坐愈大

  瘦臀美食

  :鱼类不仅热量比肉类低,还含有更丰富的蛋白质(蛋白质食品)、矿物质、唯他命与DHA,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

  南瓜:富含纤维素(纤维素食品),可以促进胃肠蠕动,减少便秘(便秘食品)机率,进而创造纤瘦且健美的下半身。

  豆腐:豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。

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关键词:瘦臀食谱   美臀饮食   瘦臀

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