瘦腿瑜伽视频教程

关键词:瑜伽   瘦腿瑜伽   健身

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  瘦腿瑜伽是否反弹

  我以前是练瑜伽的,但不是专业的。以我个人的经验与看法,我是练了一段时间,大概有三个月,就停了一段时间,以后有空就练一下,瘦腿不是特别有效,而且在不练的时候的确是会反弹的,就像没练的时候一样。

  我也非常为瘦腿烦恼,瑜伽我也没能坚持下来,不过最近在健身房学到了一个很好的瘦腿动作,可以推荐给你试一下,比瑜伽容易坚持,首先你手里各握一个轻一点的哑铃,然后左右腿前后分开,就是剪刀腿。

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