如何自然丰胸

关键词:丰胸   自然丰胸   塑形

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  屈伸运动

  屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。

  推前运动

  1、坐好后,两臂向前伸,手肘弯曲。

  2、两手相握并用力向前推,从1数到6后,再放松双手。

  3、可连续做几遍。

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如何自然丰胸

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