美胸食物要吃这些

关键词:丰胸   丰胸食品   塑形

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  1、摄取低热量食物&优良蛋白质,制造肌肉

  鱼肉是优良蛋白质的来源,是平衡氨基酸制造肌肉的最佳食物。肉类的话以大腿肉、肩夹肉、鸡胸肉等含有丰富蛋白质。鱼类则建议鲣鱼、鲔鱼。

  2、大豆&石榴等含有与女性荷尔蒙类似的功能

  大豆制品、石榴种子等与女性荷尔蒙的功能相似,对于胸部的发育很有帮助。纳豆一天一盒,豆浆一天一杯,石榴的话选择其种子的萃取物。

  3、促进全身血液循环、对美肌也有贡献的维他命E

  血液循环佳便能将必要的营养素送到身体的各个角落。含有丰富维他命E的芝麻&坚果类,因为含不饱和脂肪酸,优质脂质也一并摄取,成为胸部脂肪的最佳材料。

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美胸食物要吃这些

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